Par som klemmer, kysser og er intime i hverdagen har færre stresshomoner end andre, viser nye undersøgelser.

Af Ditte Clemen
Mandag 24. november 2008

Personer, der lever i gode, nære forhold, har ofte et godt helbred, skriver DinSide.no.

Det viser en undersøgelse publiceret i tidsskriftet Psychosomatic Medicine. Efter at have fuldt 51 tyske pars fysiske kontakt med hinanden i en uge, fandt forskere ud af, at de par, der holdt mest i hånd, kyssede mest eller oftest dyrkede sex, havde et lavere niveau af stresshormonet kortisol.

Tendensen var særlig tydelig blandt de par, der opgav at have et stressbetonet job. Derfor konkluderer forskerne, at fysiske kærtegn fungerer som en buffer mod stress udefra.

Flere studier har vist, at kronisk stress kan trigge hjertesygdomme og bidrage til at svække immunforsvaret. Samtidig viser undersøgelser, at gifte og lykkelige par ofte har et godt helbred og lever længere.

Ifølge Dr. Beate Ditzen ved Zürich University i Schweiz, der har ledet undersøgelsen, er det derfor sandsynligt, at meget fysisk kontakt - med et lavere stressniveau til følge - har helbredsmæssige gevinster.

Flere former for intimitet
De 51 gifte og samboende par i undersøgelsen havde alle meldt sig frivilligt til at blive observeret af  Dr. Beate Ditzen og hendes kollegaer.

Samtlige deltagere beskrev detaljeret deres daglige aktiviteter og gøremål, inklusiv det fysiske samvær med partneren.

Deltagerne beskrev, hvordan humøret svingede i løbet af dagen, hvornår det var bedst, og hvornår det var dårligst. Samtidige blev deres kortisolniveau målt.
 

Ifølge Dr. Beate Ditzen viser resultaterne, at intimitet er med til at øge det gode humør og sænke stressniveauet. Hun præciserer imidlertid, at fysisk kontakt ikke er den eneste måde at opnå dette.
 

”Forsøg at finde på ting sammen, som skaber den samme gode stemning og de samme gode følelser for begge parter,” lyder hendes anbefaling til DinSide.no.

For par, som ønsker mere lidenskab i forholdet, er der ifølge Dr. Beate Ditzen en række måder at gøre det på. Hun bemærkede under sine interview med parrene, at de ofte havde forskellige opfattelser af, hvad der var intimitet.

”For nogen er det ensbetydende med sex, mens det for andre kan være kærlige berøringer. Med andre ord findes der ikke et facit, som gælder alle. Man kan snarere sige, at enhver handling, som parterne i et forhold selv anser for at være intim, kan have god helbredsmæssig effekt,” siger hun.
 

Kilde: www.DinSide.no