Maskinerne er kommet for at blive, og det er godt for de børn og unge, der ellers liver hægtet af idrætstimerne.

Af Nilo Zand
Onsdag 03. februar 2010

En spinningtur med veninderne i spisefrikvarteret, eller hvad med at pumpe lidt jern med drengene?

Fitness motiverer unge, der normalt er svære at aktivere, når bolden ruller i gymnastiktimerne. Det gælder særligt de ældre elever, der falder fra idrætstimerne, samt overvægtige og motorisk svage elever.

Og fitness i folkeskolen er kommet for at blive, siger Marina Aagaard, som har en Master i Fitness and Exercise fra Syddansk Universitet.

Læs også:
Ældre kan fordoble muskelstyrken med fitness
Her er de danske fitness-typer
Fitness er både luksus og discount

»Det har længe været ventet, fordi der er en stor gruppe børn, der ikke har lyst til at deltage i de almindelige idrætstimer, fordi de enten er overvægtige eller motorisk svage.«

Hun kalder fitness for en 'demokratisk træningsform', hvor børnene selv kan bestemme belastningen, og samtidig ikke behøver at være teknisk dygtige med fodbolden for at komme i form. Men fitness-instrumenter skal ikke erstatte idræt. Den skal bare have de 25 pct. overvægtige børn i landet samt de motorisk svage op i form.

Spinning i klassens time

På Pedersborg Skolen i Sorø har man gode erfaringer med fitnessrum, hvor eleverne i spisefrikvarteret kan træne til høj musik, og der er siden jul skabt ’tonserhold’ for de ældre elever med koncentrationsbesvær. Men eleverne kan også bruge klassens time til at spinne og træne i.

»De elever, der generelt ikke gider at bevæge sig, er glade for fitnessundervisningen, kan vi mærke,« siger skoleleder Henrik Madsen.

Skolen har satset på fitnessrum og udstyr for netop at fremme elevernes sundhed. I en idrætstime, hvor klassen spiller bold, er det måske kun otte ud af 12, som får pulsen op og sved på panden.

»Der er flere, som aldrig har haft succesoplevelser med sport, og som ikke ville melde sig ind i en idrætsforening, fordi de forbinder det med at præstere og konkurrere. Men det vigtigste er jo, at vi motiverer de frafaldstruede børn med at blive, fordi det simpelthen bliver sjovere at gå skole,« siger han.

Det sociale aspekt mangler

Skolen skal forberede eleverne på samfundets kultur og normer, og der ligger fitness i fin tråd med den forpligtelse, siger formanden for Dansk Idrætslærerforening, Martin Elmbæk Knudsen. Men idrætten kan altså noget, som fitness slet ikke kan.

»Der er mange andre aspekter i idrætstimerne end blot kropsdyrkelsen. Det sociale aspekt og samarbejde mellem børnene over et boldspil er vigtige kompetencer, de får med fra idrætstimerne,« siger han.

Skolernes interesse for sportscykler og små vægte bliver bekræftet af Pedan A/S, som er en landets største forhandlere af fitnessudstyr.

Næste side: Tre skarpe til fitness-eksperten