Hvor længe skal du motionere for at forbrænde din mad? Og hvor mange kalorier er der egentlig i maden? Få svaret i vores to kalorieberegnere. Læs mere
FriLøbet er søndag den 26. september - gennem Tivoli og med start og mål på Østerbro Stadion i København. Læs mere
Ny stor undersøgelse af danskernes fitnessvaner fortæller historien om en idrætsgren i kraftig vækst og udvikling. Så mange danskere dyrker fitness i dag. Det svarer til 8,9 procent af befolkningen. I Sverige og Norge er det henholdsvis 14,7 og 11,9 procent af den samlede befolkning, der dyrker fitness. Læs de vigtigste tal her.
59 procent: Så mange var enten fysisk inaktive eller kun moderat aktive i perioden før, de meldte sig til fitness. Derfor har fitness fået et ry for at være god til at få fat i de inaktive og dem, der ikke har en lang idrætstradition.
4 år: Fitnessudøvere er et trofast folkefærd. Hver fjerde, der starter til fitness, er stadig aktiv efter fire år. Ligesom 42 procent ikke dyrker andre former for idræt ved siden af fitness.
1/3: Så mange af de aktive fitnessudøvere er i tvivl, om de får kvalificeret træningsrådgivning. 24 procent af udøverne får slet ingen rådgivning. Alligevel er godt 70 procent tilfredse med træningsfaciliteter, udstyr, service, etc.
430: Ved udgangen af 2009 var der 430 kommercielle fitnesscentre i Danmark. Godt halvdelen af dem er enkeltmands centre eller drevet af en familie. Men væksten i branchen er fladet ud. I 2008 åbnede cirka 45 nye centre, i 2009 er der åbnet 5 centre.
50.000: Så mange danskere skønnes at gå i de såkaldt »kvalitetssikrede« fitnesscentre, der udelukkende er drevet af fysioterapeuter eller kiropraktorer. På et år er der åbnet mellem 20 og 30 nye centre med professionelt uddannet personale.
1.000 kroner: De dyreste fitnesscentre koster op imod 1.000 kroner om måneden i medlemsskab. Det inkluderer så også hele pakken med spa, velværeafdeling og mulighed for behandlinger. De billigste tilbud koster fra 100 kroner om måneden og er uden bindingsperiode.
23 procent: Så mange angiver »ønsket om bedre fysisk form« som den primære grund for at gå til fitness. 22 procent går der, fordi de ønsker en flottere og mere veltrimmet krop. Øget velvære, ønsket om vægttab, genoptræning kommer på de følgende pladser.
1 ud af 5: Så mange kvinder anser deres form for at være direkte dårlig, før de melder sig ind i et fitnesscenter. Det tal falder til 7 procent, når de efterfølgende selv skal vurdere deres fysiske form.
Kilde: Rapporten »Sundhed for millioner« Idrættens Analyseinstitut (IDAN) og fitnessforsker Kasper Lund kirkegaard
I en ny bog giver Ulrik Wilbek danskerne en ordentlig opsang og opfordrer os alle til at gøre en forskel. Læs her hvilke tre parametre, han mener er afgørende for, at man kan gøre netop det. Læs mere
Den klassiske Médoc-pilgrimsrejse fører os til Margaux – hvor vi møder en cocktail af lige dele feminin finesse og arrogance, men også et barsk indblik i høstplukkernes dagligdag. Læs mere
De skal slappe lidt mere af, mener (mandlig) parterapeut. Kvinder i 40'erne har det meget sjovere.... Læs mere
En af verdens hurtigst voksende græsrodssportsgrene lige nu er Roller Derby, der dyrkes af modne kvinder verden over. Læs mere
Reflekterer dit spejlbillede en sensuel kvinde, som dyrker lidenskaben, lysten og erotikken? Måske ikke, men hun findes med garanti inde i dig.... Læs mere
Se billedserien af Helena Christensen som model for avantgarde-undertøj. Læs mere
Popstjernen poserer for Reebok - se billederne her. Læs mere
39 pct af danskere med en fast partner har sex en gang om måneden eller sjældnere, viser undersøgelse. Læs mere
Kvinder i 40erne er sjovere og mere afslappede end kvinder i 30erne, mener forfatteren til en ny bog om parforhold. Læs mere
Bænkevarmer i nattelivet. Nej tak, lyder det fra danske kvinder. De vil have vil have kærlighed ved første score-trick. Kønsforsker hylder udviklingen som seksuel ligestillng. Læs mere
Et af verdens mest anerkendte modehuse gæstedesigner for H&M i forbindelse med en ny kollektion til både damer og herrer. Læs mere
Kønsrollerne stortrives, når det gælder gør-det-selv-arbejde i hjemmet. Ikke engang grunden til at gøre det selv, er kønnene enige om. Læs mere
Har du haft et nært forhold til din mor som barn? Så har du sikkert lettere ved at åbne dig og give andre mennesker adgang til dine følelser. Derfor er "mors dreng" mere sund, end ham, der ikke har haft et tæt forhold til mor, konkluderer ny forskning. Læs mere
Kan man bygge et hus i Sydfrankrig, inspireret af dansk design og arkitektur, med input fra skibsbyggeri, og samtidig være tro mod de traditionelle sydeuropæiske materialer? Det lykkedes for Inge With og Kurt Burmeister Eriksen, som undervejs lærte at rense luften med et godt skænderi med håndværkerne. Læs mere
Et forskerhold har via dyreforsøg fundet en del af forklaringen på, hvorfor fiskeolie er godt for så mange ting. Læs mere
Famo Metro er den tredje restaurant i Famo-familien, og stilen er stadig ærkeitaliensk. Morten Kaltoft ruller sig ud med hjemmelavede ravioli. Her giver han de bedste tip fra sig. Læs mere
Ny bog konkluderer, at der er 237 grunde til, at kvinder dyrker sex. Og de handler langt fra alle om ren og skær kærlighed. Læs mere
Vi er for dårlige til at fortælle om vores følelser til den, vi elsker. Det mener to journalister, som har sat sig for at lære os at skrive kærestebreve, så vi kan få passionen ind i hverdagen. Læs mere
Roller Derby er en kontaktsport, som foregår i et vildt tempo. Det er tilladt at hitte (tackle) modstanderne og knalde dem af banen, så længe man kun bruger sin skulder, ryg og bagdel. Se serie
. (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen)En af deltagerne har tatoveret "baby" over sit bryst. hun kan godt lide modsætningerne fortæller hun. (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen) (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen)
Indsend kommentar