Søg
 
Velvære RSS |  Hvad er RSS?

Velvære 

Er du afhængig af sundhed?

Flere og flere velfungerende og veluddannede mennesker lider af 'ortoreksi' - de har et alt for overdrevet fokus på deres krop og sundhed, siger eksperter. Læs mere


Fodbold giver din sundhed et kick

Hvis du vil forbedre din styrke, udholdenhed, knogletæthed samt forebygge hjerte-kar-sygdomme på samme tid, er det bare med at komme ud på grønsværen. Læs mere


Fitness på vej ind på skoleskemaet

Maskinerne er kommet for at blive, og det er godt for de børn og unge, der ellers liver hægtet af idrætstimerne. Læs mere


Snevejr virker som lykkepiller

Vinterlandskabet gør os glade, lyder det fra lykke-ekspert, som mener, at antallet af vintedepressioner i år er dalet med sneen. Læs mere


Ti tips til vinter-løbeturen

Der er ingen undskyldning for ikke at løbe, selv om det er frostgrader udenfor. Der er bare nogle forholdsregler, man skal tage, inden man begiver sig afsted. Læs mere


Løbesko er hårde for knæ og hofter

Dine dyre løbesko støtter foden - men ifølge en ny amerikansk undersøgelse belaster de knæ og hofter mere end et par stiletter. Læs mere


Fitness er både luksus og discount

Godt 500.000 danskere dyrker fitness, og det er rekord. Men efter et par hæsblæsende år med fuld gang i svingdøren hos fitnesscentrene er indmeldelserne aftaget. De dyre, de billige og de specialiserede centre oplever stor tilstrømning. Læs mere


Danskerne i træningstøj

Ny stor undersøgelse af danskernes fitnessvaner fortæller historien om en idrætsgren i kraftig vækst og udvikling. Så mange danskere dyrker fitness i dag. Det svarer til 8,9 procent af befolkningen. I Sverige og Norge er det henholdsvis 14,7 og 11,9 procent af den samlede befolkning, der dyrker fitness. Læs de vigtigste tal her. Læs mere


Professor: Du kan løbe fra kræft

Ny amerikansk undersøgelse viser, at patienter med tyktarmskræft får bedre chancer for at overleve, hvis de dyrker motion efter, at de har fået sygdommen konstateret. Dansk professor mener, at det virker sandsynligt. Læs mere


Vi træner igennem i julen

Julefrokoster og julestress afholder os ikke fra at besøge fitnesscentret i julen. Vi vil hellere forebygge frem for at smide kiloene i januar, mener fitnessekspert. Læs mere

Bliv sundere med regelmæssig penetration

Regelmæssig sex ved traditionelt samleje skulle have gavnlig effekt på helbredet, viser forskningsresultater, der snart offentliggøres i USA. Et amerikansk par har afprøvet den nye forskning i praksis. Læs mere


Her er de nye mad-trends i 2010

Tang, grød, kokosvand, vitaminmad og et stigende hensyn til miljøet. Det er nogle af de tendenser, som vil præge det nye år. Læs mere


Stor test: Ti nye brætspil

De klassiske brætspil er stadig populære, om end de har fået nyt udseende i form af kortere spil og mere fokus på kreativitet frem for paratviden. Vi har testet ti af årets nye familiespil. Læs mere



FRI.dk's kalorieberegner

Hvor længe skal du motionere for at forbrænde din mad? Og hvor mange kalorier er der egentlig i maden? Få svaret i vores to kalorieberegnere.



Lær at meditere med zenlærer Asger Knudsen

Kom i gang med at meditere med Fri.dk og zenlærer Asger Knudsen fra Zenmind. Følge disse tre videoer og få ro på i dagligdagen.


Dit udseende afslører din levetid

Det er farligere at se et år ældre ud end at være et år ældre. Jo yngre du ser ud, jo længere lever du nemlig, viser ny dansk forskning. Læs mere


Op på ryggen af cyklen

Selv en kortere træningstur på cyklen giver hurtigt bonus på konditionen. Få minutter med høj intensitet er helt afgørende. Ny DVD om landevejscykling for motionister. Læs mere


Så længe skal du støvsuge for at forbrænde en pose chips

Har du tænkt på, hvor længe du skal løbe, svømme eller måske støvsuge for at forbrænde en pose chips eller en karrysild? Test dig selv med FRI.dk’s nye kalorieberegner. Læs mere


Ta' din træner med hjem

Nu kan du få personlig træning - hjemme foran fjernsynet. Et nyt fitness-spil til Nintendo Wii , hvor du får en personlig træner, måske lige sagen. FRI.dk har spurgt en træningsekspert, om vi i fremtiden kan dyrke al motionen hjemme i stuen - med en digital træner til hjælp. Læs mere


Her er decembers største kaloriefælder

Snaps, øl, sild, steg, slik, kager. December er fyldt med fristelser, der gerne vil sætte sig på sidebenene. Her er en guide til, hvordan du tackler julemåneden uden at forsage lysten til lækkerier. Læs mere


Fitness-folket træner af lyst

Vi går i fitnesscentret for vores sundheds skyld, og vi nyder at være der. Det konkluderer en ny rapport fra Idrættens Analyseinstitut om fitnessbranchen og kunderne. Læs mere


Her er de danske fitness-typer

Kunderne i landets fitnesscentre kan groft inddeles i tre arketyper, viser ny rapport, som forskere fra Idrættens Analyseinstitut præsenterer mandag om fitness-branchen og de aktive fitnesskunder. Dem er der en halv million af. Læs mere


Vi tænder på sund hud

Spis dig til en sund hud og bliv mere attraktiv. Sådan lyder budskabet fra britiske forskere, hvis forsøg også antyder, at lys hud er mere attraktiv end det solbrune look. Læs mere


Spis mindre fedt og bliv gladere

Hvis du overvejer en lille slankekur, der skal gøre plads til julemånedens flæskesteg, ris a la mande og julegodter, hvorfor så ikke hoppe på en diæt, der samtidig gør dig gladere? Læs mere


Web-TV: Den franske edderkop

Alain Robert lever af at bestige verdens højeste bygninger med de bare næver og fødder. Se 'den franske edderkop' fortælle om sit liv og bestige en 'ikke særlig høj' skyskraber i La Defense-kvarteret ved Paris. Læs mere


Energi

Du gør det 20.000 gange hver dag ...

... så gør det ordentligt! Med ganske få rigtige vejrtrækninger om dagen kan du optimere energien og sænke stresshormonerne. Læs mere


Annonce


Top ti på FRI



Kunst og design i Tuborg Havn

Et ungt par har indrettet sig med farvestrålende malerier og moderne møbler i den stilfulde lejlighed i Hellerup. Det hele krydret med noget af det bedste inden for lamper og lys. Læs mere


Herskabelig herlighed på Frederiksberg

De nuværende ejere gik grundigt til værks, da de kastede sig ud i renoveringen af den gamle villa i det attraktive Fuglebakkekvarter på Frederiksberg. Læs mere


Her er 12 fede ure

Se urene, der ligner en million, men kan erhverves for langt mindre. Læs mere


10 ting mænd tænder på hos modne kvinder

Hun er sofistikeret, udstråler uafhængighed, bruger ikke sin energi på at gøre mænd jaloux, har penge - og er en god elskerinde. Læs mere


Østerbro-lejlighed med bløde linier og maskulin elegance

Claus Jensen har han indrettet sig i enkel stil med sort og hvidt tilsat lidt mørk træ og krom. Læs mere


Fremtidssikret udsigt på kanten af København

Vilhelm Lauritzen Arkitekters kridhvide Stævnen er det første færdige byggeri i Ørestad Syd. Læs mere


Kalorieberegner

Hvor længe skal du motionere for at forbrænde din mad? Og hvor mange kalorier er der egentlig i maden? Få svaret i vores to kalorieberegnere. Læs mere


Undgå fælderne ved dating-fotos

Kvinder på datingsider bør aldrig lade sig fotografere med deres dyr, hvis de vil tiltrække mænd. Til gengæld skal mænd netop vise kæledyret frem. Ny analyse fra datingside afslører fælderne i profilfotos. Læs mere