Søg
 
Træning og Sundhed RSS |  Hvad er RSS?

Træning og Sundhed 

Tættere på fiskeoliens hemmelighed

Et forskerhold har via dyreforsøg fundet en del af forklaringen på, hvorfor fiskeolie er godt for så mange ting. Læs mere


To glas vand forstærker din kur

Forskere har undersøgt, hvor meget det betyder at drikke vand før maden. Læs mere


"Mors dreng" er mest sund

Har du haft et nært forhold til din mor som barn? Så har du sikkert lettere ved at åbne dig og give andre mennesker adgang til dine følelser. Derfor er "mors dreng" mere sund, end ham, der ikke har haft et tæt forhold til mor, konkluderer ny forskning. Læs mere


Træk vejret helt ned i maven

God vejrtrækning skaber fysisk og metal ro, giver energi og overskud. En ny bog giver gode råd til, hvordan man trækker vejret rigtigt. Læs mere


Nyd solens D-vitamin nu

Dine chancer for at få fyldt kroppens depoter med D-vitaminer lakker nu hurtigt mod enden. Læs mere


Badass Rollergirls

En af verdens hurtigst voksende græsrodssportsgrene lige nu er Roller Derby, der dyrkes af tusinder af modne kvinder verden over. Vi mødte det danske hold Rollin Heartbreakers, der iklæder sig netstrømper, hotpants og bad-ass attitude, når de på rulleskøjter giver hinanden kamp helt ud til de rødlakerede fingernegle. Læs mere

Chris MacDonald

Sådan bliver du afhængig af træning

Klumme 11: Alle kan blive positivt afhængige af motion. Her er, hvad der skal til. Læs mere


Medina ny model for sportsmærke

Medina træder i Helenas fodspor og poserer for Reebok. Læs mere


Chris MacDonald

Chris MacDonald: Her er opskriften på den perfekte motion

Klumme 10: Sådan skal du motionere for at styrke din krop og hjerne maks. Læs mere



FRI.dk's kalorieberegner

Hvor længe skal du motionere for at forbrænde din mad? Og hvor mange kalorier er der egentlig i maden? Få svaret i vores to kalorieberegnere.





Danske motionister vil det ekstreme

Danskerne vil i stigende grad det ekstreme, når de dyrker sport. Fitness dk er klar med nyt elitekoncept til almindelige motionister, der vil prøve kræfter med en ironman eller maratondistancen. Læs mere


Derfor holder proteiner os slanke

Ny opsigtsvækkende dansk-norsk forskning forklarer, hvorfor protein-slankekure virker. Læs mere


Mørk chokolade godt for hjertet

Flere gode nyheder til chokoladeelskere. Læs mere


Alkohol gør store mænd aggressive

Til gengæld bliver små mænd ikke nær så aggressive. Det viser ny international undersøgelse Læs mere


Computeren får dig op af sofaen

Sociale idrætswebsites får folk til at snøre løbeskoene, hoppe på cyklen eller tage ketsjeren i hånden. Det viser en ny undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut, skriver 24timer. Læs mere


Derfor kan du droppe de tunge vægte

Drømmer du om markerede muskler? Vejen dertil er ikke nødvendigvis belagt med de tungeste vægte, viser ny forskning. Læs mere


Overvægt kan gemme sig i hjernen

Noget tyder på, at der er en sammenhæng mellem hjernen og tilbøjeligheden til at tage på i vægt, viser ny forskning. Læs mere


8 gode råd:

Smid feriefedtet uden at sulte

Har du en skrap selvdisciplin, kan du let smide fem kg på fire uger. Læs mere


Dyrk motion - og bliv mæt

Man skulle tro, at en lang løbetur vil øge appetitten. Men den får dig faktisk til at føle dig mæt. Læs mere


Dine baller forbliver hvidest

Det ER sværest at blive brun på ballerne, har engelske forskere nu fastslået. Læs mere


Pillen til et bedre liv

Præstationsfremmende og livsstilsregulerende medicin til raske vil blive det 21. århundredes helt store trend. Det er her allerede, og accepten af livsstilsmedicinen blandt danskerne er stærkt stigende. Læs mere


Find dit kondital ude i skoven

Er dit kondital helt ude i skoven? Så kan du nu tage ud og finde det! I hvert fald hvis du bor i Nordsjælland, hvor tre af otte nye 'sundhedsspor' indvies idag.



Web-tv

Lær at meditere med zenlærer Asger Knudsen

Kom i gang med at meditere med Fri.dk og zenlærer Asger Knudsen fra Zenmind. Følge disse tre videoer og få ro på i dagligdagen.



Annonce


Top ti på FRI


FRI.dk Sundhed on Facebook



Wilbek: Derfor skal du gøre en forskel

I en ny bog giver Ulrik Wilbek danskerne en ordentlig opsang og opfordrer os alle til at gøre en forskel. Læs her hvilke tre parametre, han mener er afgørende for, at man kan gøre netop det. Læs mere


Dramatisk indblik i høstplukkernes sexliv

Den klassiske Médoc-pilgrimsrejse fører os til Margaux – hvor vi møder en cocktail af lige dele feminin finesse og arrogance, men også et barsk indblik i høstplukkernes dagligdag. Læs mere


Opsang til kvinder i 30'erne

De skal slappe lidt mere af, mener (mandlig) parterapeut. Kvinder i 40'erne har det meget sjovere.... Læs mere


Badass Rollergirls

En af verdens hurtigst voksende græsrodssportsgrene lige nu er Roller Derby, der dyrkes af modne kvinder verden over. Læs mere


Ligger du under for myterne om parforholdet?

Læs mere


Sådan vækker du din indre erotiske kvinde

Reflekterer dit spejlbillede en sensuel kvinde, som dyrker lidenskaben, lysten og erotikken? Måske ikke, men hun findes med garanti inde i dig.... Læs mere


Helenas forførende formkurve

Se billedserien af Helena Christensen som model for avantgarde-undertøj. Læs mere


Medina som fotomodel

Popstjernen poserer for Reebok - se billederne her. Læs mere