"Det handler ikke om at flytte ud i et skovhus og blive vegetar," siger Karin Lilja. "Men om at få mere tid til f.eks. familien, vennerne eller bare sig selv, og samtidig få mere ud af sine penge." ( Foto: Colourbox.com )

Ved at prioritere vores tid og penge bedre, kan vi få mere overskud til det gode liv. Ny svensk bog om, hvordan vi kan geare ned uden at foretage store radikale ændringer. Få forfatterens fem bedste råd.

Af Anne Funch
Onsdag 27. januar 2010

Har du tænkt på, om du skulle begynde at downshifte? Måske var det en idé at lægge ud med en downshifting week efterfulgt af en buy nothing day? I USA er der ligefrem tale om en bevægelse og en livsstil, hvor man på hjemmesider kan teste sig selv og få gode idéer til, hvordan man bliver en ægte downshifter.

Læs også:
Bliv effektiv derhjemme og få mere tid
Få 5 ½ time ekstra om ugen med Lean

I en ny bog, der udkommer i næste uge, får den svenske journalist Karin Lilja hevet det amerikanske begreb ned på et mere praktisk og jordnært plan. For egentlig handler downshifting "bare" om at geare ned og skabe et liv med mere overskud.

Hvad vil vi egentlig?

Et overskud, vi ifølge forfatteren kan opnå ved  at blive bedre til at prioritere vores tid og vores penge. Og ved at tænke os om, få skabt et lidt større overblik og gøre os klart, hvad det egentlig er, vi gerne vil.

Lige fra basis-turen omkring supermarkedet om eftermiddagen, take away restauranten i nødsituationer og tøjindkøb foretaget i panik til ferier, tvangsfester med mennesker, vi dårligt kender og frokosten på jobbet. Faktisk er det sidste en dyr fornøjelse, hvis man som i Sverige går ud og spiser en sandwich med kollegerne hver dag i frokostpausen, konstaterer Karin Lilja.

Behold den lækre luksus

Hun understreger, at hendes nye guide til et liv med mere overskud ikke er baseret på, at vi skal give afkald på noget af den lukus, der også er med til at gøre livet lidt lækkert. Vi behøver heller ikke at ændre så meget på vores nuværende livsstil, at det nærmer sig et opgør med alt det, vi hidtil har ment var de rigtige værdier.

"Det handler ikke om at flytte ud i et skovhus og blive vegetar," siger Karin Lilja. "Men om at få mere tid til f.eks. familien, vennerne eller bare sig selv, og samtidig få mere ud af sine penge. Også når det drejer som om de helt små investeringer," mener hun og henviser til en svensk undersøgelse.

Undersøgelsen viser, at svenskerne smider næsten en fjerdedel af al indkøbt mad ud. For en familie med to børn svarer det til 6.000 svenske kroner om året.

"Måske var det ris og pasta, der blev kogt for meget af. Eller et tilbud henne i supermarkedet, man lod sig lokke af, og hvor man ikke nåede at få spist det, inden holdbarhedsdatoen var overskredet," siger Karin Lilja.

Små gradvise ændringer

Radikale livsstilsændringer har forfatteren oplevet flere af i sin omgangskreds  - og ikke alle med lige stort held. Så mindre gradvise ændringer, lyder opfordringen.

"Nogle af mine energiske venner kaster sig ud i store projekter, skaber netværk, åbner caféer og bed and breakfast," skriver Karin Lilja.

"De sår stokroser, shopper antikviteter hos kræmmerne og nyder lyset og de store vidder. Og det er da fint - i juli. Men så visner selv de sødeste Souvenir de la Malmaison-roser, efterårsvinden blæser brillerne af og man opdager, at den lokale købmand på landet ikke har Latte del barista."

Så store behøver ændringerne ikke at være i forsøg på at skabe oveskud på både den økonomiske- og den tidsmæssige konto.

Læs også:
Bliv effektiv derhjemme og få mere tid
Få 5 ½ time ekstra om ugen med Lean

Med udgangspunkt i en simpel hverdagsøkonomi peger Karin Lilja i bogen "Gear ned!" på, hvor og hvordan det er muligt at få pengene til at strække lidt længere.

"Når de økonomiske behov bliver lidt mindre, giver det råderum til at prioritere sin tid anderledes. Måske ved at bytte noget af sin arbejdstid ud med mere fritid og få en hverdag, hvor der er mere tid til familie og venner og til at gøre det, vi sætter pris på. Eller ved at tænke mere over, hvordan man bruger sine penge," siger Karin Lilja.

Gennemgå dine indkøb

Hun mener, at fundamentet for et godt og nedgearet liv er at gennemgå alt det, vi køber. Kan vi købe lidt smartere ind? Har vi brug for det hele? At spare penge på at købe ind én gang om ugen mener forfatteren er en sandhed med modifikationer.

"Det er bedre at købe ind én gang om ugen end hver dag. Men der er også en risiko for, at vi ikke opdager, at indkøbsvognen fyldes mere, end vi egentlig havde tænkt os," mener Lilja og henviser til en undersøgelse fra Forbrugerrådet. Den viser, at en familie med to børn kan spare 1.300 kroner hver måned ved at sammenligne priser og gå efter de billigste varer.

"Gear ned!" er en praktisk guide, der tager udgangspunkt i forfatterens egne erfaringer og hvert tema i bogen slutter med tre forslag til, hvordan man selv kommer i gang.

Læs Karin Liljas fem bedste råd til mere overskud på næste side: