Hvor længe skal du motionere for at forbrænde din mad? Og hvor mange kalorier er der egentlig i maden? Få svaret i vores to kalorieberegnere. Læs mere
Beregn dit energiforbrug og se, om du er tilstrækkeligt fysisk aktiv til at forebygge livsstilssygdomme. Læs mere
»Nu glæder jeg mig faktisk til at optræde, selv om det ikke ser sådan ud. Jeg skal bare acceptere, at jeg har en masse nervøs energi, og jeg tackler det ved at være i gang og få energien ud gennem kroppen rent fysisk.« ( Foto: Niels Ahlmann Olesen )
Tag med backstage i Slangerup Bio og hør om berømmelse, familieforpligtelser og en kæmpe kærlighed til stand-uppen. Mick Øgendahl står klar med et nyt onemanshow.
Windsurfing: »Jeg elsker vandet, og i windsurfing er der så mange faktorer, som man skal holde øje med. Det gør, at man kun kan koncentrere sig om at windsurfe, og jeg er derfor helt ren i sind og hjerne, når jeg kommer ind. Det er en god måde at koble af på.«
Fodbold: »Jeg elsker også at sparke til en bold, og så er der hele det sociale fællesskab. Altså sådan en fodboldkamp, hvor man har tabt 5-0 og bagefter sidder i omklædningsrummet og griner af det over en øl. Det kan fylde mig med lykke tre uger efter.«
Børnene: »Det lyder helt åndssvagt, men jeg slapper rigtig meget af, når min søn kommer ind om natten og vil ligge i smørhullet, og når vi om morgenen tager vores datter ind. Det føles bare så rigtigt. Børnene får mig til at slappe af, fordi der er et eller andet befriende i at få noget, der er større end en selv.«
En udadtil nervøs Mick Øgendahl traver frem og tilbage i backstagelokalet i den lille biograf i Slangerup.
Der er en halv time til, at han for anden gang skal prøve sit nye materiale af foran et publikum. Spændingen i lokalet er høj. Den 169 cm høje - eller lave - komiker, i baggy pants og gummisko som altid, går i store cirkler og frem og tilbage samtidig med, at læberne mimer aftenens jokes, og setlisten memoreres.
Se flere billeder af Mick Øgendahl i galleriet til højre.
Ti minutter til showstart. Tempoet sættes op, og skosålerne slides yderligere. Minen bliver mere alvorlig. For udenforstående virker han nervøs og anspændt. Efter showet fortæller han dog, at det er blevet meget bedre med nerverne.
Knægten, der ikke kunne spise hele dagen op til et show, og som gik sukkerkold og kastede op lige inden showet, er væk. Tilbage er en 36-årig mand med en nervøs energi, som skal være der, for at han optræder optimalt.
»Nu glæder jeg mig faktisk til at optræde, selv om det ikke ser sådan ud. Jeg skal bare acceptere, at jeg har en masse nervøs energi, og jeg tackler det ved at være i gang og få energien ud gennem kroppen rent fysisk.
Jeg får dog stadig et anfald lige inden showet, hvor jeg tænker: »Hvorfor fanden gør du det her? Det er jo ikke rart.« Men når jeg så kommer op på scenen og er et minut inde i showet, så er det det, jeg allerhelst vil,« fortæller Mick Øgendahl.
Læs også:
Fire sjove mænd om kvinder og humor
Manden inde i Livvagternes Leon
Drengerøvene fra Skt. Petri
Årets 10 mest læste interviews
Flere filmroller og tv-showet »Tak for i aften« med Rune Klan har gjort Mick Øgendahl til et gummiansigt, der er blevet så kendt, at det til tider dukker op i en kryds og tværs. Mick Øgendahl er glad for, at hans publikum ikke længere kun er bumsede teenage-drenge, men at også den bredere offentlighed kan finde latteren frem til hans syn på tilværelsen. Det at være berømt er dog ikke det vigtigste for komikeren.
»Berømthed er sådan en underlig baglæns ting. I starten tror jeg gerne, at man vil være en kendt komiker, for så har man succes. Nu er det i bund og grund kærligheden til stand-uppen, der er højest, og det at blive kendt er ligesom et biprodukt. Jeg har lige så meget glæde ved at stå på Café Lygten foran 12 mennesker med noget nyt materiale, som foran en stor sal. Det er stand-uppen, der er det vigtige.«
Det nye show hedder »Propaganda« og har premiere 3. februar. Det er ikke propaganda med politiske holdninger og store perspektiver, men propaganda i ordets oprindelige, latinske forstand: at formidle og udbrede. Showet er verden oplevet gennem Mick Øgendahls øjne og formidlet gennem hans ord. Sidste gang, han lavede et onemanshow, var i 2006 med showet »Undskyld!«
»Der er mange, som laver onemanshows hvert år. Det gør jeg ikke. Jeg prøver at vente, til jeg føler, at jeg har et eller andet at komme ud med. Har man ikke noget at byde ind med, skal man holde sin kæft. Jeg starter i bund og grund med at mærke efter, om jeg har lyst til at lave et show, og det ved jeg, at jeg har, når jeg bare ikke kan lade være.«
Inspirationen til »Propaganda« kommer fra hjemmet og dagligdags situationer. Det kommer gennem en undren over selv de mindste ting, som håret i munden, der aldrig kan fjernes i første forsøg eller det lille spjæt, man laver, når man næsten er faldet i søvn.
»Det er det der med at undre sig og lade sig fascinere og et eller andet sted påtage sig et barns sind. Der er så mange underlige ting rundt omkring i hverdagen, som man bare tager for givet.«
Han har stået der på scenen, alene i spotlightet med en mikrofon i hånden, siden 1993. Lysten er stadig lige så stor, som den var dengang på Restaurant DINS, hvor han gjorde sin entré, og hvor mange af hans nuværende kollegaer også trådte deres barneskridt i comedyverdenen.
»Jeg ved ikke, om jeg er original, det vil jeg lade andre om at afgøre. Men folk kan sige, hvad de vil, de kan i hvert fald ikke tage glæden ved at optræde fra mig. Det er sgu en originalitet i sig selv, synes jeg.«
Tilbage på scenen står den 36-årige stand-upper med publikum i sin hule hånd. Allerede et kvarter inde i showet bliver de første tårer tørret væk og flere lår er halvvarme fra al den lårklasken. Stand-up-komikeren er i sit es. Den karakteristiske traven frem og tilbage på scenen, der til tider gør publikum helt forpustet, er skruet ned i dette show. Der er mere styr på nerverne og mere erfaring bag ordene i mikrofonen.
Mænd holder gang i et aktivt sexliv helt til de bliver 70 år, mens kvinderne siger stop når de er 66 år. Læs mere
44-årige Karina Mengel har besluttet sig: Hun vil leve sundere - og også helst smide nogle kilo. Følg hende på FRI.dk mens hun prøver at få bedre vaner. Læs mere
Vil du gerne ændre din livsstil, så du får mere overskud og energi? Få hjælp her. Læs mere
Minimalismen har ikke slået bøgerne ud af hjemmet. Se 12 stilfulde bud på, hvordan du får plads til dem. Læs mere
Hun voksede op i en familie, hvor der var masser af Grundtvig, men ingen grillmad – ofte ønskede hun, det var omvendt. Læs mere
Erotisk skuespiller, musiker, forfatter og nøgenløber i regnskoven. Gry Bay er for vild til at sætte i bås. Læs mere
I en ny bog fortæller Eva Jørgensen om sorgen efter sin mands død og måneders kamp for at vinde sit liv tilbage. Læs mere
Et sommerhus fra 1906 måtte lade livet, da familien valgt at bygge et helt nyt hus på en fantastisk grund ved Furesøen. Læs mere
Et lille sommerhus fra 1906 måtte lade livet, da familien valgt at bygge et helt nyt hus på en fantastisk grund ved Furesøen. Her blev der også plads til et søsterhus til den ældre generation. Læs mere
Lisbeth og Ingolf Olsen fik hjælp fra Nationalmuseet, så deres smukke villa fra 1932 blev sat i stand med de helt rigtige farver. Funkishuse skal nemlig ikke bare være hvide. Læs mere
Med stor respekt for de oprindelige detaljer har Karsten Saunte ombygget sin herskabslejlighed i det indre København. Læs mere
Skuespiller og musiker, Jimmy Jørgensen, har aldrig kendt sin far. Men for to år siden fandt han frem til ham. Det blev et møde, han aldrig glemmer. Læs mere
Både motion og træning er vigtig, men ved du i virkeligheden, hvornår du gør hvad? Her er tre nye, sunde tip i serien 'Et sundere liv'. Læs mere
En stor undersøgelse frikender det mættede fedt for at øge risikoen for blodpropper og hjerte-kar sygdomme. Forskerne kan ikke påvise en sammenhæng. "Nyd dine jordbær med fløde og okstestegen med krølfedt. Men spar alligevel på det mættede fedt," lyder anbefalingen fra dansk forsker. Læs mere
Hundredtusindvis af danskere drikker for meget alkohol - mange er almindelige, velfungerende mennesker, der ikke er klar over, at deres forbrug er skadeligt. Læs mere
Kvinder, der nyder et par genstande hver dag, har mindre risiko for at tage på i vægt end kvinder, der slet ikke drikker. Det er den overraskende konklusion på en ny amerikansk undersøgelse. Læs mere
En enkelt sejr og et enkelt nederlag: Karina kan ikke fordrage den anbefalede havregryn om morgenen. Til gengæld går det fint med ikke at spise hvidt brød. En pludselig mavebakterie har "hjulpet" Karina godt i gang med at tabe sig. Læs mere
Ny bog konkluderer, at der er 237 grunde til, at kvinder dyrker sex. Og de handler langt fra alle om ren og skær kærlighed. Læs mere
Det er en del af tidsånden, at mange trives bedst med at bo alene sammen deres børn. Det smitter af på, hvordan man tager på ferie. Læs mere
I familien Kæstels arkitekttegnede villa i Hørsholm er det gennemgående element alverdens træsorter. Hele byggeriet, som arkitekt Peder Duelund Mortensen har tegnet, er én stor hyldest til materialet træ. Se serie
Det store samlingspunkt i huset er ved langbordet i køkkenet. Rummet er bindingsleddet mellem den ene værelsesfløj, og resten af huset. Her ynder familien at mødes over aftensmaden eller et spil. (Foto: Peter Helles Eriksen)Hemsen på børneværelset er en naturlig udvidelse af værelsets kvadratmetre og muligheder. Niels Peter har selv snedkereret hemsen der en en succes hos børnene. (Foto: Peter Helles Eriksen)Svalegangen er placeret mellem opholdsrummene og værelsesfløjen. Den fungerer som en opdeling mellem de mere private rum, og fællesarealerne (Foto: Peter Helles Eriksen)De brede træplanker, der ligger i hele huset, stammer fra langsomt voksende fyr fra Lapland. Det ensartede udtryk skaber en sammenhæng i hele hjemmet. (Foto: Peter Helles Eriksen) (Foto: Peter Helles Eriksen)
