Hvor længe skal du motionere for at forbrænde din mad? Og hvor mange kalorier er der egentlig i maden? Få svaret i vores to kalorieberegnere. Læs mere
FriLøbet er søndag den 26. september - gennem Tivoli og med start og mål på Østerbro Stadion i København. Læs mere
Fire soldater fra Vordingborg kaserne valgte at løbe FriLøbet i fuld kampuniform. Men dog uden våben.
Premierløjtnant Nikolaj Kyllesbech kom i mål før sergenterne Andreas Stenberg, Mikkel Haahr og Christian Sorth.
Hør dem fortælle om deres FriLøb her:
Læs og se mere om FriLøbet 2009:
Skriv ind: Hvordan gik dit løb?
Voxpop: Hvordan var dit FriLøb?
Web-tv: Samlet reportage fra FriLøbet 2009:
I en ny bog giver Ulrik Wilbek danskerne en ordentlig opsang og opfordrer os alle til at gøre en forskel. Læs her hvilke tre parametre, han mener er afgørende for, at man kan gøre netop det. Læs mere
Den klassiske Médoc-pilgrimsrejse fører os til Margaux – hvor vi møder en cocktail af lige dele feminin finesse og arrogance, men også et barsk indblik i høstplukkernes dagligdag. Læs mere
De skal slappe lidt mere af, mener (mandlig) parterapeut. Kvinder i 40'erne har det meget sjovere.... Læs mere
En af verdens hurtigst voksende græsrodssportsgrene lige nu er Roller Derby, der dyrkes af modne kvinder verden over. Læs mere
Reflekterer dit spejlbillede en sensuel kvinde, som dyrker lidenskaben, lysten og erotikken? Måske ikke, men hun findes med garanti inde i dig.... Læs mere
Se billedserien af Helena Christensen som model for avantgarde-undertøj. Læs mere
Popstjernen poserer for Reebok - se billederne her. Læs mere
39 pct af danskere med en fast partner har sex en gang om måneden eller sjældnere, viser undersøgelse. Læs mere
Kvinder i 40erne er sjovere og mere afslappede end kvinder i 30erne, mener forfatteren til en ny bog om parforhold. Læs mere
Bænkevarmer i nattelivet. Nej tak, lyder det fra danske kvinder. De vil have vil have kærlighed ved første score-trick. Kønsforsker hylder udviklingen som seksuel ligestillng. Læs mere
Et af verdens mest anerkendte modehuse gæstedesigner for H&M i forbindelse med en ny kollektion til både damer og herrer. Læs mere
Kønsrollerne stortrives, når det gælder gør-det-selv-arbejde i hjemmet. Ikke engang grunden til at gøre det selv, er kønnene enige om. Læs mere
Har du haft et nært forhold til din mor som barn? Så har du sikkert lettere ved at åbne dig og give andre mennesker adgang til dine følelser. Derfor er "mors dreng" mere sund, end ham, der ikke har haft et tæt forhold til mor, konkluderer ny forskning. Læs mere
Kan man bygge et hus i Sydfrankrig, inspireret af dansk design og arkitektur, med input fra skibsbyggeri, og samtidig være tro mod de traditionelle sydeuropæiske materialer? Det lykkedes for Inge With og Kurt Burmeister Eriksen, som undervejs lærte at rense luften med et godt skænderi med håndværkerne. Læs mere
Et forskerhold har via dyreforsøg fundet en del af forklaringen på, hvorfor fiskeolie er godt for så mange ting. Læs mere
Famo Metro er den tredje restaurant i Famo-familien, og stilen er stadig ærkeitaliensk. Morten Kaltoft ruller sig ud med hjemmelavede ravioli. Her giver han de bedste tip fra sig. Læs mere
Ny bog konkluderer, at der er 237 grunde til, at kvinder dyrker sex. Og de handler langt fra alle om ren og skær kærlighed. Læs mere
Vi er for dårlige til at fortælle om vores følelser til den, vi elsker. Det mener to journalister, som har sat sig for at lære os at skrive kærestebreve, så vi kan få passionen ind i hverdagen. Læs mere
Roller Derby er en kontaktsport, som foregår i et vildt tempo. Det er tilladt at hitte (tackle) modstanderne og knalde dem af banen, så længe man kun bruger sin skulder, ryg og bagdel. Se serie
. (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen)En af deltagerne har tatoveret "baby" over sit bryst. hun kan godt lide modsætningerne fortæller hun. (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen) (Foto: Mads Nissen). (Foto: Mads Nissen)
I mål efter et godt løb,
Men der er nogle ting omkring afviklingen der godt kunne være bedre.
Afspæringerne på ruten for få og for dårlige ,der var nogle farlige situationer.
Målområdet for kort ,
Dårlig organisering omkring udlrvering af vand ol. Evn.t flere steder eller udlevering på bægge sider af boden,
Og så er det meget dårligt at man skal krydse ruten for at komme til t-shirt udleveringen,hvorfor ? der var masser af plads på græsset.
Håber der bliver tænkt, og ændret på nogle af disse ting til næste år.
For vi vænder selvfølgelig tilbage .
Manglende afspærringer en del steder på ruten
Dog synes jeg, at der i dag manglede afspærringer/folk til at stoppe trafikken en del steder på ruten - bl.a. på H.C. Andersens Boulevard (når man skulle krydse Vesterbrogade og ud for Palads Bio (Hammerichsgade - ved Vesterport, før man skulle dreje til venstre ad Kampmansgade) - det gav nogle ret farlige situationer og en del aggressive bilister, der brugte hornet, fordi man krydsede gaden (bare for at følge ruten). Jeg hørte mange kommentarer på ruten om irritation over de manglende afspærringer.
Helhedsindtrykket er dog, at det var et godt løb (og i et fantastisk flot vejr) - men rent praktisk mener jeg, at man måske nok kunne lave lidt flere steder med vand- og frugtuddeling efter løbet, så man ikke skulle stå i en lang kø (når man virkelig var tørstig efter turen) - hvad med at stille lidt flere vanddepoter/-øer ud på græsset - der er jo masser af plads?!
Jeg glæder mig til Friløbet næste år, og håber, vi så igen bare kan krydse Axeltorv igen og afspærringerne kommer til at virke godt igen (det ha jo fungeret fint de andre år).
Venlig hilsen
Gunhild Vester (løbenr. 1272)
Indsend kommentar