Hvor længe skal du motionere for at forbrænde din mad? Og hvor mange kalorier er der egentlig i maden? Få svaret i vores to kalorieberegnere. Læs mere
Beregn dit energiforbrug og se, om du er tilstrækkeligt fysisk aktiv til at forebygge livsstilssygdomme. Læs mere
Her kan du finde din og de andres tid fra FriLøbet 2009.
Når du klikker på navn, kommer du frem til en side, hvor fra du kan udskrive dit diplom.
Hvis du har kommentarer til løbet, så brug venligst dette link: Hvordan gik dit løb?
(Brug IKKE kommentarfeltet herunder)
Mænd holder gang i et aktivt sexliv helt til de bliver 70 år, mens kvinderne siger stop når de er 66 år. Læs mere
44-årige Karina Mengel har besluttet sig: Hun vil leve sundere - og også helst smide nogle kilo. Følg hende på FRI.dk mens hun prøver at få bedre vaner. Læs mere
Vil du gerne ændre din livsstil, så du får mere overskud og energi? Få hjælp her. Læs mere
Minimalismen har ikke slået bøgerne ud af hjemmet. Se 12 stilfulde bud på, hvordan du får plads til dem. Læs mere
Hun voksede op i en familie, hvor der var masser af Grundtvig, men ingen grillmad – ofte ønskede hun, det var omvendt. Læs mere
Erotisk skuespiller, musiker, forfatter og nøgenløber i regnskoven. Gry Bay er for vild til at sætte i bås. Læs mere
I en ny bog fortæller Eva Jørgensen om sorgen efter sin mands død og måneders kamp for at vinde sit liv tilbage. Læs mere
Et sommerhus fra 1906 måtte lade livet, da familien valgt at bygge et helt nyt hus på en fantastisk grund ved Furesøen. Læs mere
Et lille sommerhus fra 1906 måtte lade livet, da familien valgt at bygge et helt nyt hus på en fantastisk grund ved Furesøen. Her blev der også plads til et søsterhus til den ældre generation. Læs mere
Lisbeth og Ingolf Olsen fik hjælp fra Nationalmuseet, så deres smukke villa fra 1932 blev sat i stand med de helt rigtige farver. Funkishuse skal nemlig ikke bare være hvide. Læs mere
Med stor respekt for de oprindelige detaljer har Karsten Saunte ombygget sin herskabslejlighed i det indre København. Læs mere
»Som 12-årig drømte jeg om at blive porcelænsmaler,« siger Karen Kjældgård-Larsen, designeren bag Royal Copenhagens succesrige Musselmalet Mega. I år fejrer stellet ti års fødselsdag. Læs mere
Det er en del af tidsånden, at mange trives bedst med at bo alene sammen deres børn. Det smitter af på, hvordan man tager på ferie. Læs mere
Både motion og træning er vigtig, men ved du i virkeligheden, hvornår du gør hvad? Her er tre nye, sunde tip i serien 'Et sundere liv'. Læs mere
En stor undersøgelse frikender det mættede fedt for at øge risikoen for blodpropper og hjerte-kar sygdomme. Forskerne kan ikke påvise en sammenhæng. "Nyd dine jordbær med fløde og okstestegen med krølfedt. Men spar alligevel på det mættede fedt," lyder anbefalingen fra dansk forsker. Læs mere
Normalt går jeg ikke i ekstase over mousserende rosévin. Heller ikke dem fra Champagne. Men i denne uge er der plads til begejstring, hvilket skyldes Irmas lyserøde crémant de bourgogne fra vinhuset Pierre Ponelle. Læs mere
Kvinder, der nyder et par genstande hver dag, har mindre risiko for at tage på i vægt end kvinder, der slet ikke drikker. Det er den overraskende konklusion på en ny amerikansk undersøgelse. Læs mere
Ny bog konkluderer, at der er 237 grunde til, at kvinder dyrker sex. Og de handler langt fra alle om ren og skær kærlighed. Læs mere
Skuespiller og musiker Jimmy Jørgensen har aldrig kendt sin far. Men for to år siden fandt han frem til ham. Det blev et møde, han aldrig glemmer. Læs mere
Se og læs om de fem trendtemaer, som trendgruppen Analogue har defineret for i 2010: Silent Space, Fluid fantasy, Basic Beliefs, Free Spirit og Sweet Memory. Se serie
FREE SPIRIT: Handler om individualitet, ingen regler, rebelskhed og humor. Naivitet, uindskrænket, banebrydende, quirky. Der er i dag skabt meget nytænkende design og kunst på disse præmisser, og det giver tit et mere interessant og spontant hjem, scene eller kulisser med kreative farvekombinationer. Alternativ streetkultur er med i denne trend, derfor er også sprayfarver interessante. Farveskalaen er energisk med mandarin, lysegrønne toner, kirsebærrød, violette og gullige toner. (Foto: Akzonobel)SWEET MEMORY: Er den sidste generelle tendens om at fryse tiden, søde minder, dagbog og sløvsind. Gamle kakler på en ny måde. Samlermani. Ikoniske og symbolske referencer og feminin følelse. Glemme historien og alt, hvad vi har lært, og i stedet starte med at udleve sin kreativitet ved hjælp af sin fantasi. Vi vil gerne have charmen ved det historiske og de fadede toner, men på en ny måde. Farverne er fadede, støvede gule, rosa og violette toner. Bronzegrøn, lakrød og antikguld. (Foto: Akzonobel)SILENT SPACE: Handler om at sætte sine møbler ind på ny i rummet – hvad enten møblerne er gamle eller nye. Det handler om at se sine rum eller møbler med nye øjne og se nye muligheder dem. Et tomt rum udfordrer de besøgende til at udforske, eksperimentere og opfinde. Det er en åben invitation til at undersøge, hvad der rent faktisk er indholdet. Farverne er grå og blålige med enkelte grønne toner. (Foto: Akzonobel)FLUID FANTASY: Handler om bevægelse, om at være i transit, være dynamisk og udforske nye perspektiver. Om at bo og gå ind og ud af flere kulturer, om at fokusere mere på processen end på det færdige produkt. Hele skabelsen og det kreative, som man har en stærk følelse over for. Mikse farver og vævede eller strikkede teknikker med forskellige garner. Farverne er plasticagtige og super syntetiske, for eksempel rød, pink, gul, lime og pastelgul hører til farveskalaen, men også grå og enkelte lyseblå toner – heriblandt den luftige blå, som Analogue spår som sin trendfarve. (Foto: Akzonobel)
Kan ikke udskrive diplom
MEN efter denne ros skal der også være ris: Kan ikke printe diplomet ud - når jeg taster mit løbsnr. ind, og finder mig som deltager, klikker på navnet, kommer der en masse tekst og advarsler frem..... er det kun mig, der oplever dette eller er det et generelt problem? og vil man gøre noget ved det?
Hilsener fra
JvB
Manglende chiptid for 5313
Det er særdeles utilfredsstillende med så mange kiks med tidtagningen.
Arrangørerne bør overveje et mere sikkert system.
Dejligt løb, god stemning og
God rute - sjovt at løbe igennem Tivoli.
Et optimeringsønske til næste år: Vanduddelingen/mad ved målet bør optimeres. Stil nogle boder op til højre i tillæg til venstre boderne.
Køerne bliver for lange
Michael
Tid ikke registreret chip 1DNVEZ9 tid 49:38
Også et fint løb for mig. Men
Forbedringer
Har været med alle årene og mange forbedringer er sket; men der er stadig noget, der kunne gøres bedre.
1. Det er stærkt uhensigtsmæssigt, at skulle krydse løbebanen ved porten for at komme til t-shirt udleveringen.
2. Km-skiltene er stadig alt for lave. De bør være over hovedhøjde eller have balloner påsat, så de kan ses på afstand af alle.
3. Med så mange deltagere er området bag målet for kort. Chip afleveringen bør rykkes helt over bag svinget. Der blev klumperier, som også speakeren hele tiden gjorde opmærksom på.
Det er da bare øv, håber, at
Mit første 10 km løb - super
Desværre ser det ud til at min tid ikke er blevet registreret på chippen (8EMSH85).
Krydser fingre for at tiden på kommer på senere - har nemlig ikke selv taget tid.
Vi ses igen til næste år.
Indsend kommentar