Flere tusinde dør årligt, fordi indeklimaet er fuld af farlige partikler, skimmelsvampe og stråling.
1. Luft effektivt ud morgen og aften, og når der er særlige behov.
2. Gør rigtigt rent.
3. Gør hovedrent jævnligt. Det forbedrer indeklimaet.
4. Anskaf en emhætte med afkast til det fri, brug den og vedligehold den.
5. Tag bad bag lukket dør, tør op efter dig og luft grundigt ud efter badet.
6. Tør ikke tøj i opholdsrum.
7. Få udbedret vandskader omgående.
8. Hold udeluftventiler åbne.
9. Husk at nye vinduer bør forsynes med udeluftventiler.
10. Brug ikke malervarer til udendørs brug på indvendige overflader.
11. Vælg indeklimamærkede byggevarer, hvor det er muligt.
12. Brug ikke flytbare ovne og kaminer uden aftræk.
13. Hold dit soverum varmt, når du ikke er der.
14. Sæt ikke møbler direkte op ad kolde ydervægge.
Af Pia Junø
Søndag 12. november 2006
Sørg for at alle materialerne til dit nye hus er uden sundhedsfarlige stoffer som f.eks. ftalater, formaldehyd og fungicide - og vær sikker på at betonen er tør, før den dækkes til.
Netop nu gælder det om at være ekstra årvågen, fordi der er så meget fart på byggeriet, at nystøbt beton ofte dækkes til, inden det er tilstrækkelig tørt.
Vådt beton, ftalater og formaldehyd er nogle af årsagerne til, at dårligt indeklima gør os syge og øger risikoen for, at vi får kræft, hjertekarsygdomme, infektionssygdomme og allergiske reaktioner.
»Vi skal tage indeklimaet meget mere alvorligt, end vi gør i dag. For vi ved, at partikler, fugt og radon er farligt og medårsag til, at flere tusinde dør årligt,« siger seniorforsker Lars Gunnarsen fra Statens Byggeforskningsinstitut.
Han står bag en ny rapport, »Status og perspektiver på indeklimaområdet«, der er lavet til Miljøstyrelsen.
Eksisterende undersøgelser viser, at 250 dør af radioaktive stråler fra radon, og 3.400 dør årligt på grund af partikler fra udendørs forureningskilder. Desuden ved man, at et ukendt antal dør på grund af partikler, der stammer fra indendørs forureningskilder. Det kan være partikler fra bl.a. madlavning, strygning, cigaretrygning og tændte stearinlys. Både de indendørs og de udendørs partikler findes i indeklimaet.
»I boligen er koncentrationen af partiklerne fra de udendørs forureningskilder halveret. Eksponeringen udendørs er størst, men da vi opholder os indendørs 90 pct. af tiden og heraf ca. to tredjedele af tiden i egen bolig, ja så er det også her, vi indånder de fleste af partiklerne fra de udendørs forureningskilder som trafikken,« siger Lars Gunnarsen.HAN UNDRER SIG OVER, at der er så megen snak om udendørs forurening og så lidt om indendørs. For godt indeklima har lige så stor betydning for levetiden som indtagelsen af seks styk frugt og grønt om dagen.
Den største risikofaktor er rygning, hvor den passive ryger mister tre år af sit liv, mens den aktive mister ti år. 15 pct. af den danske befolkning har allergi overfor husstøvmider, som stammer fra fugtproblemer.
»Men fugt og dermed skimmelsvamp er skyld i, at flere bliver syge end af forureningen udefra, og derfor er det meget vigtigt at få luftet ud,« siger Lars Gunnarsen.
Men hvad enten udluftningen er mekanisk eller klares med åbne vinduer, vil der altid trænge partikler ind. Derfor er man i gang med et forsøg med recirkulerende filtre i boliger.
»Vi ved ikke, om det vil forebygge sygdomme som luftvejsinfektioner, men vi har en stærk mistanke om, at recirkulerende filtre vil hjælpe,« siger Lars Gunnarsen.
Han understreger, at man som husejer kan gøre en masse, der nedbringer risikoen for dårligt indeklima.